Pijn in een rib- borstbeengewricht Diagnose Drukpijn op deze gewrichten, ongeveer vijf cm. Aan weerszijden van het borstbeen. Diep in- en uitademen, buigen en draaien met de romp kan ook deze pijn oproepen. De pijn kan aan één zijde maar ook aan beide kanten optreden. Oorzaak Overbelasting van een gewricht tussen borstbeen en rib meestal na krachttraining en fitness. Behandeling Rust en eventueel pijnstillers (paracetamol). Vermijdt druk op de borstkas. Neem de tijd om te laten genezen. De blessure kan eventueel nog eens terugkomen bij te snelle trainingsopbouw. Medische behandeling kan met ontstekingsremmende middelen en eventueel fysiotherapie. Training Normale conditietraining maar vermijdt opdrukken en gewichttraining.