Home
Massage
Email
Haptonomie
Luisterlessen
Thema's
Hier doet het pijn
Ontspandag
Disclaimer
Frozen shoulder
Frozen shoulder (schouderkapselontsteking)

Diagnose
Pijn en bewegingsbeperking in het schoudergewricht.

Oorzaak
Verrekking of verdraaiing van het schoudergewricht, vooral bij 50+'ers. Vaak in combinatie met een "painfull arc". Zoals in ieder gewricht neemt ook in het schoudergewricht de bewegingsomvang af als het gewricht langere tijd niet wordt bewogen. Daarom kan een "frozen shoulder" ontstaan na een periode van immobilisatie (mitella of gips) bijvoorbeeld na een botbreuk.

Behandeling
Afhankelijk van de oorzaak 48 uur in een mitella en koelen. Altijd de andere gewrichten van de arm blijven bewegen. Vervolgens de schouder weer mobiliseren door voorzichtige zwaai en schommel bewegingen, later door te bewegen in alle richtingen. Het is verstandig dit te oefenen onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Medische behandeling is eventueel mogelijk met medicijnen en operatief ingrijpen.

Training
Normale conditietraining, maar zwemmen en hardlopen kunnen pijnlijk zijn. Bij te vroege belasting kunnen de klachten terugkomen. Krachttraining is later, onder begeleiding, aan te raden. Volledig herstel kan lang duren.