|
|
Arbeidstoeslag voor energie |
Arbeidstoeslag Hoe meer je beweegt in je dagelijkse bezigheden, des te meer energie heb je nodig. Doe je voornamelijk zittend werk, ga er dan vanuit dat je arbeidstoeslag 30% van je basisbehoefte bedraagt. Moet je op je werk veel lopen, autorijden of ben je druk met kinderen en /of het huishouden, ga er dan vanuit dat je arbeidstoeslag 50% is. Doe je middelzwaar werk, ben je bijvoorbeeld (sport)leraar, verpleger, schoonmaker of magazijnmedewerker, dan is je arbeidstoeslag 75%. En heb je een zwaar lichamelijke zoals een baan in de bouw, of bij een verhuisbedrijf, dan is je arbeidsinspanning 100%. Arbeidstoeslag Geringe inspanning = basisbehoefte x 0,3 Matige inspanning = basisbehoefte x 0,5 Middelzware inspanning = basisbehoefte x 0,75 Zware inspanning = basisbehoefte x 1 |