|
|
Pijnlijke borstspier |
Pijnlijke borstspier Diagnose De spieren zijn pijnlijk bij druk, vooral bij de bovenarm. Duw uw vuisten, voor de borst, tegen elkaar, dit veroorzaakt pijn in de borstspieren. Oorzaak Overbelasting of verrekking (vooral bij vechtsporten en bij fitness). Behandeling Koelen en verlagen van de trainingsbelasting. Rekken. Training Normale conditietraining met opdrukken en optrekken |