|
|
Verrekking van de Biceps Diagnose Houd de bovenarm tegen de romp en de elleboog 90 graden gebogen met de handpalm naar boven. Probeer nu de elleboog verder te buigen tegen een weerstand in. Pijn treedt op in de elleboog of in de bovenarm. Oorzaak Overbelasting of plotselinge verkeerde beweging van de bovenarmspier. Behandeling Zelf: Rust en koelen. Vermijd tillen van zware voorwerpen. Medisch: Fysiotherapie Training Normale conditietraining, ook krachttraining van de romp. Geen training met buig of strekbewegingen in de elleboog en zeker geen opdruk- of optrekoefeningen. Pas op met boogschieten. |
Verrekking van de biceps |